皆さま、こんにちは！

 

 

 

 

 

 

 

ホテルマリノアリゾート福岡

 

 

 

 

副総支配人兼婚礼支配人の

 

 

 

 

なおくんこと、山下　 直

 

 

 

 

5月7日　火曜日の”なおくんブログ”

 

 

 

 

1,309号です。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

史上最長の10連休

 

 

 

 

皆さん、いかがお過ごしでしたか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

巷では、『10日間は長すぎた・・・』

 

 

 

 

 

 

 

『来年は3日位が丁度いい・・・』

 

 

 

 

そんな声が聞こえてきてるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

確かに。。。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

10日間って長くなかったですか？

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

実は、流石のなおくんも

 

 

 

 

少し疲れましたね(・_・;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

若い頃は、1ヶ月そこらの

 

 

 

 

重労働や連続勤務なんて

 

 

 

 

何ともなかったけど、

 

 

 

 

足腰の疲労が中々抜けなくて

 

 

 

 

逆に日々蓄積されてるのを

 

 

 

 

著しく感じてました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我が家では、奥様も娘ちゃんも

 

 

 

 

世間同様、10連休でして

 

 

 

 

ボクとは正反対。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

お蔭で、奥様は今朝の出勤が

 

 

 

 

娘ちゃんは通学が

 

 

 

 

かなり”おっくう”になってるようで

 

 

 

 

それはそれで、しんどそうです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

何事も程々がいいんだろうね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

さて、この連休明け、

 

 

 

 

新入学生や新社会人に顕著にみられる

 

 

 

 

”5月病”が例年になく

 

 

 

 

懸念されてるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新しい生活に少しずつ慣れ、

 

 

 

 

心身のリズムがある程度

 

 

 

 

確立されるかな？　って時に

 

 

 

 

やってくる長期大型連休。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

このお蔭で、日常と非日常が

 

 

 

 

入り交り、ON・OFFが付きにくなるらしい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

特に休みが長かったからね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

専門家は、5月病の予防には

 

 

 

 

やはりストレスがかからないような

 

 

 

 

生活がこのまれてて

 

 

 

 

ドデカい旅行に行って

 

 

 

 

リフレッシュするのもいいけど

 

 

 

 

過密な観光スケジュールを立て

 

 

 

 

そこで疲労を貯めたりするのも

 

 

 

 

あんまり良くないらしい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして一番効果的なのは

 

 

 

 

適度な運動なんだって。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ボクは老体と疲労体にムチを打ち

 

 

 

 

仕事が終わってからも

 

 

 

 

ウォーキングに勤しみました。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でもこれは

 

 

 

 

 

『やると決めたからやらなきゃ』

 

 

 

 

みたいな、多少の強迫観念に

 

 

 

 

駆られ動きだから、多分ノンストレスって

 

 

 

 

訳じゃないと思う。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

でも、ずっと運動不足を

 

 

 

 

きにして来たので、何もしないよりは

 

 

 

 

ずっと良いだろうという

 

 

 

 

行動指針を信じて

 

 

 

 

今後も頑張ろうと思ってます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ゆっくりできた人も

 

 

 

 

そうじゃない人も、

 

 

 

 

次は夏に向けて頑張りどころ。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

気持ちを切り替え、明るく元気に

 

 

 

 

楽しく生活しましょうねヽ(^。^)ノ