福岡で夜景を見ながら誕生日や結婚記念日にオススメな

レストラン　ブルシエール　NOMI　です

最近のダイエットはカロリーよりも糖質だそうですよ

今までは高カロリーの食事を摂取しないように気を付けていたかと思います

糖質を摂りすぎる方がダメみたいです

ちなみに

「糖質」とは炭水化物から食物繊維を除いたもので

デンプン・糖アルコール・オリゴ糖など

「糖類」とは糖質のうち砂糖やブドウ糖などの単糖類・二糖類の総称

ノンシュガー、シュガーレス、無糖、糖類ゼロは

いずれも食品100ｇ（飲料100ml)

あたりに含まれる糖類が0.5g未満のことみたいです

そこで問題

ドレッシングで一番太りにくい物は？

1、ノンオイルドレシング

2、胡麻ドレッシング

3、フレンチドレッシング

答えは　　　3、フレンチドレッシングだそうです

1番糖質が少ないそうです

結構、ショックでしょ！

これから秋本番

美味しいものがいっぱいの季節

皆さんも美味しい物を食べすぎて困ったときは

糖質を抑えるといいみたいですよ

★ヨットハーバーを眺めながら美味しいフレンチと厳選ワインを楽しむレストラン

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