最近のダイエット方法
福岡で夜景を見ながら誕生日や結婚記念日にオススメな
レストラン ブルシエール NOMI です
最近のダイエットはカロリーよりも糖質だそうですよ
今までは高カロリーの食事を摂取しないように気を付けていたかと思います
糖質を摂りすぎる方がダメみたいです
ちなみに
「糖質」とは炭水化物から食物繊維を除いたもので
デンプン・糖アルコール・オリゴ糖など
「糖類」とは糖質のうち砂糖やブドウ糖などの単糖類・二糖類の総称
ノンシュガー、シュガーレス、無糖、糖類ゼロは
いずれも食品100g(飲料100ml)
あたりに含まれる糖類が0.5g未満のことみたいです
そこで問題
ドレッシングで一番太りにくい物は?
1、ノンオイルドレシング
2、胡麻ドレッシング
3、フレンチドレッシング
答えは 3、フレンチドレッシングだそうです
1番糖質が少ないそうです
結構、ショックでしょ!
これから秋本番
美味しいものがいっぱいの季節
皆さんも美味しい物を食べすぎて困ったときは
糖質を抑えるといいみたいですよ
★ヨットハーバーを眺めながら美味しいフレンチと厳選ワインを楽しむレストラン
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